Esmaltes para o ano novo: escolha pelos significados das cores!

Confira o que cada cor pode atrair para seu 2014:

Qual cor vocês iram usar? :)

Celulite: alimentos que ajudam a eliminar os furinhos

A má alimentação é a principal causa da ocorrência da celulite:

Estudos recentes comprovaram que a má alimentação é a principal causa do aparecimento da celulite. Um cardápio contendo doses diárias de cromo, zinco, cálcio, magnésio, selênio,sódio, potássio, e as vitaminas C e E ajuda a evitar o surgimento dos indesejáveis furinhos. Quando nos alimentamos corretamente, nossa pele melhora, e o nosso intestino funciona melhor. Assim eliminamos as toxinas que podem se acumular entre as células e causar inflamações.

Causadores da Celulite

E a principal causa das celulites é o excesso de sal e açúcar. O sal retém líquidos e o açúcar ingerido em excesso causa uma reação inflamatória e oxidação das células, o que está relacionado à formação da celulite. Confira alguns alimentos que combatem a celulite:

Pão integral, banana e uva

São alimentos ricos em cromo. Ajudam a reduzir o acúmulo de gordura, aceleram o metabolismo e ainda estimulam a produção de colágeno. O suco de uva tem alta concentração de resveratrol, substância que diminui a concentração de glicose no sangue , ajuda na circulação sanguínea e na saúde da flora intestinal.

Iogurte, sardinha e queijo branco

São ricos em cálcio, que acelera a queima de gordura.

Nozes, castanha-do-para, grão-de-bico e carne bovina

O magnésio presente nas nozes, castanha e grão-de-bico, assim como o zinco presente na carne bovina fortalecem o sistema imunológico e melhoram a circulação.

Maracujá

A passiflora, uma substância presente no maracujá, possui a crisina. Ela atua no equilíbrio hormonal e principalmente nos níveis de estrogênio, regulando o acúmulo de gordura.

Semente de girassol

Possui vitamina E, que é um ótimo antioxidante e anti-inflamatório.

Acerola, goiaba e kiwi

A vitamina C presente nessas frutas combate os radicais livres e é importantíssima para a formação de colágeno, que combate a flacidez cutânea (um dos principais agravantes da celulite).

Batata-doce e damasco

São ricos em potássio, elemento responsável por manter o equilíbrio de líquidos no organismo e nas células. A falta de potássio, juntamente com o excesso de sódio na alimentação é uma das principais causas do aparecimento da celulite, pois favorece o inchaço.

25 simpatias para você ter o que quiser no Ano Novo

Amor, dinheiro, saúde, viagens, emprego... Qual o seu maior desejo para o próximo ano?

Por Jenifer Corrêa

Foto: Thinkstock

Mais um ano que passou voando. Alegrias, tristezas, conquistas e frustrações fazem parte do pacote da vida. Esta época é uma ótima oportunidade para rever o ano que passou: as coisas boas e ruins, os acertos e erros e o que é necessário melhorar e manter. Mas, principalmente, é hora de fazer novos planos para o novo ciclo que se inicia.
Para isso, não dá para abrir mão do esforço próprio, mas não custa nada contar com uma ajudinha extra. Que tal começar a preparar algumas simpatias para fazer na Virada e atrair boas energias para o Ano Novo?
Mesmo quem não acredita nessas coisas, pode experimentar.
Pensamentos positivos nunca são demais e, de qualquer forma, essa pode ser uma atração divertida e diferente para animar a festa de passagem de ano junto à sua família e seus amigos. Confira:

Se você quer dinheiro… (e quem não quer?)

1. Chupe sete sementes de romã na noite de Réveillon e não as jogue fora. Embrulhe em um papel e guarde esse pacotinho na carteira ao longo do ano;
2. Não deixe faltar um prato com lentilha na ceia. A leguminosa, além de nutritiva, é tradicionalmente tida como um imã de prosperidade;
3. Espalhe punhados de arroz cru por todos os cantos da casa, mentalizando o seu desejo de prosperidade para você e toda a sua família. Retire o arroz em 6 de janeiro, Dia de Reis, e jogue-o no jardim;
4. Coloque uma nota de dinheiro no sapato para passar a Virada. Dinheiro chama dinheiro;
5. Escolha uma roupa amarela para a ceia;
6. E o principal: não passe a Virada sem dinheiro na carteira! Lembre-se da crença de que tudo o que você fizer nessa hora, tende a se repetir durante o ano inteiro.

Se você quer amor…

7. Compre um quartzo rosa e deixe-o dentro de uma mistura de água e sal grosso de um dia para o outro. No dia seguinte, limpe-o com água corrente e deixe-o tomar sol por pelo menos uma hora. Leve o quartzo rosa para a festa da virada e deixe-o na bolsa ou cabeceira da cama durante o ano;
8. Anote o nome dele sete vezes em um papel e guarde-o no sapato do pé esquerdo. À meia-noite do dia 31, bata o pé sete vezes no chão, repetindo o nome dele a cada pisada;
9. Coloque as pétalas de sete flores de laranjeira junto a algumas gotas do seu perfume favorito e uma colher de sopa de mel. Misture em dois litros de água fervente, coloque em um recipiente de vidro e espere esfriar. Coloque agora as pétalas de sete rosas vermelhas e jogue a mistura do pescoço para baixo antes do banho, pedindo que um amor verdadeiro apareça para você. Tome banho normalmente e não conte a ninguém que fez a simpatia;
10. A primeira pessoa que você deve abraçar para dar feliz Ano Novo deve ser do sexo oposto;
11. Use roupas íntimas novas durante a virada. De preferência nas cores rosa ou vermelha.

Se você quer saúde…

12. Na manhã do dia 31 de dezembro, separe um punhado de folhas de eucalipto, melissa e hortelã. Lave-as bem, ferva em dois litros de água e coe. Quando estiver morno, depois de tomar banho, jogue essa água no corpo do pescoço para baixo dizendo: “Ano Novo, novos tempos. Que a saúde boa venha e, com alegria, que Deus a tenha”. Enxugue-se com uma toalha branca e continue usando-a normalmente. Se quiser, jogue as sobras do banho em um jardim florido;
13. Use peças verdes na festa de Ano Novo.

Se você quer mudar de emprego…

14. Na hora da Virada, suba com o pé direito em um degrau, cadeira ou qualquer objeto de nível mais elevado. Mentalize que esse ato representa sua ascensão profissional;
15. No dia 1º de janeiro, escreva seu nome completo em um papel em branco. Dobre e coloque esse papel dentro de um copo virgem; acrescente uma colher de açúcar ou de mel. Encha o copo com água e coloque em um lugar alto por uma semana. Reze um Pai-Nosso e uma Ave-Maria todos os dias em frente ao copo. Assim que você arrumar o emprego, tome um banho com a água do copo do pescoço para baixo e jogue o copo fora.

Se você quer afastar energias ruins…

16. No dia 31, antes do Sol se pôr, risque com giz ou carvão um círculo no chão de mais ou menos 1,5 m de diâmetro. Entre dentro do círculo com uma vassoura e comece a varrer de dentro para fora mentalizando que está varrendo todos os seus problemas. A cada varrida, diga em voz alta o que está indo embora. Respire fundo e saia do círculo lentamente. Lave a vassoura e água corrente e acenda uma vela branca dentro do círculo;
17. No dia 31 de dezembro, ferva dois litros de água com folhinhas de arruda, alecrim e manjericão. Jogue no corpo antes de tomar banho para descarregar as energias negativas;
18. Varra toda a poeira da casa para fora. Lave os batentes das portas com sal grosso e borrife água benta nos quatro cantos da casa;
19. Na Virada, dê três pulinhos com uma taça de espumante na mão, mas sem deixar derramar nenhuma gota. Jogue toda a bebida para trás de uma vez só, sem olhar, imaginando que está deixando tudo de ruim para trás. Se por acaso molhar alguém, não se preocupe: é sinal de sorte da pessoa que foi molhada. Mas não vale combinar!
20. Na praia, pule as sete ondas depois da Virada e faça um desejo para cada uma. Depois de terminar, saia do mar devagar, andando de costas para a areia, sempre encarando o mar. Só vire as costas para o oceano quando sair completamente da água, para deixar por lá toda a energia negativa.

Se você quer emagrecer…

21. Fatie uma cebola em quatro partes, de baixo para cima. Pegue três partes e enterre. A quarta parte deve ser toda separada em anéis: cada um deles representa 1 kg. Separe o número de anéis correspondente à quantidade de quilos que você quer perder e ferva-os em ½ litro de água. Com esse caldo, você deve regar três vezes o local onde as demais partes foram enterradas;
22. Pegue uma batata e faça um furo para cada quilo que você deseja perder. Coloque dentro de cada um deles um caroço de feijão. Enterre a batata no quintal.
23. Mas não se esqueça de que fechar a boca e fazer exercício durante o ano todo é tudo!

Se você quer viajar…

24. Nas primeiras horas do Ano Novo, pegue uma mala de viagem e ande com ela pela casa. Aí é só aguardar muitos passeios para breve.

Se você quer ter sorte…

25. Prefira carne de porco (pernil, por exemplo) e evite o peru, como prato principal da ceia. O porco fuça para frente e o peru cisca para trás. Afinal, que direção você quer tomar no Ano Novo?

POST DE ORIGEM (http://www.dicasdemulher.com.br/)

8 usos diferentes para o fio dental

Você sabia que esse simples acessório pode te ajudar a realizar tarefas domésticas como cortar bolo, pendurar botões e até fixar quadros e vasos de planta? Descubra

Por Ana Carolina Gabriel

Foto: Thinkstock

Alguns objetos simples e fáceis de encontrar nos supermercados e até farmácias podem desempenhar – eficientemente – várias tarefas de casa. O fio dental, por exemplo, é um deles. Engana-se quem pensa que a única função dele é auxiliar na higienização bucal! Ele também funciona como cortador de bolos e até abre-cartas. “Um acessório totalmente fácil de encontrar e que serve para várias tarefas domésticas! Sempre que posso, lá vou eu buscá-lo”, brinca a dona de casa e aposentada, Ivany Pereira. Veja abaixo outros usos – inusitados – desse objeto!

Em casa

1 – Não há nada pior do que desperdiçar água à toa, não é mesmo? Caso sua torneira da cozinha ou do lavabo esteja pingando, experimente envolver a tampinha de baixo da torneira com o fio dental. Você estará ajustando a rosquinha para que não pingue água após a torneira ser fechada.

2 – Sabe aquele parafuso que insiste em ficar bambo e você não consegue pendurar o quadro com firmeza? Então, envolva o fio dental no prego e dê um nozinho. “Você conseguirá prendê-lo com mais eficiência. Vale lembrar que quanto mais voltas você der, mais preso ficará”, ressalta a dona de casa.

3 – Outra função bastante eficiente e prática é desgrudar fotos que ficaram presas no porta-retratos. “Com cuidado, passe o fio dental na parte traseira da foto. Dessa forma, você evita rasgá-la ou danificá-la”, comenta Inavy. O mesmo vale para abrir correspondências sem rasgar o envelope.

4 – Se você gosta de fazer mini-jardins em casa ou no seu apartamento, o fio dental pode ajudá-lo a fixar os vasinhos nas prateleiras. “Ele pode exercer a mesma função do que outros fios, porém, a vantagem é que, como ele é bem fininho, quase não aparece que ele está ali”, ressalta a dona de casa.

Na cozinha

5 – Quem não tem muita facilidade – ou habilidade – de cortar o bolo ao meio com a faca, pode fazer esse corte com o fio dental. “Abra o fio dental, segure-o reto bem firme e vá cortando o bolo. O corte certamente ficará perfeito”, avalia a dona de casa. O mesmo pode ser feito para cortar as fatias de queijo fresco.

6 – O fio dental também te auxiliará a transportar cookies ou pão de queijo de uma assadeira quente para a mesa. “Corte dois pedaços de fio dental e segure-os. Coloque embaixo da comida e levante. Ele funcionará como uma espátula”, diz Ivany. Mas tome cuidado principalmente se o fio for muito liso e escorregadio.

Nas roupas

7 – Dependendo da marca, a linha do fio dental é melhor do que qualquer linha de costura. Por isso, você também poderá utilizá-lo como prendedor de botões ou pedrarias.

Nos esmaltes

8 – Não há nada melhor do que ter os esmaltes devidamente arrumados por cor, não é mesmo? O fio dental também pode ajudá-la nessa organização. Na sua caixinha de esmaltes, faça pequenos buraquinhos nas extremidades. Ligue esses buraquinhos com o fio dental. Dessa maneira, você terá um separador para organizar melhor todos os seus vidrinhos!

post original por (http://www.dicasdemulher.com.br/usos-diferentes-para-o-fio-dental/)

ABRA SEU CORAÇÃO.

Coceira vaginal: entenda os motivos

Descubra o que provoca a coceira na vagina tanto interna quanto externa

Por Anna Aguiar

Todas as mulheres já apresentaram em algum momento episódios de coceira na região vaginal, tanto na região interna quanto externa. Inclusive muitas se perguntam se foi transmissão sexual ou foi por outro motivo. Vamos então esclarecer tudo.
É valido ressaltar que a coceira vaginal pode ser originada por diversos fatores e pode se manifestar na região externa da vagina ou na região interna.
Inicialmente vamos falar da coceira vaginal somente na região externa. Esse é um sintoma bastante característico de um processo alérgico. O uso constante de calcinha de lycra, sabonete íntimo, asseio com substâncias abrasivas como vinagre e outras, podem desencadear o prurido (coceira) associado à vermelhidão e irritação da região.
Nestes casos, recomenda-se o abandono das calcinhas de lycra, retirada da substância que esteja sendo usada para asseio e o uso de sabonete neutro.
É importante lembrar que o uso de calças jeans o dia inteiro também favorece esse sintoma. Marcante da mulher moderna é passar o dia inteiro de calça no trabalho, isso favorece bastante o surgimento de alergias na região genital.
Há também a coceira vaginal interna, que já não ocorre por motivos alérgicos. A principal doença associada a isso é a candidíase, que você já deve ter ouvido falar.
Nesse caso, a coceira é intensa e pode ser interna e externa, associado a ardor, dor ao urinar, inchaço, vermelhidão, dor na relação sexual e um corrimento branco, sem cheiro, semelhante à nata de leite ou queijo cottage. Pode piorar antes da menstruação.

Dicas Relacionadas

• Mitos e verdades sobre a higiene íntima
• Como prevenir a infecção urinária
• Tudo sobre candidíase
• Corrimento vaginal: tire suas dúvidas

E como se origina? A candidíase é causada pelo fungo Candida albicans que pode se proliferar na vagina por um desequilíbrio do ambiente, normalmente ocasionado por alguns comportamentos comuns como: deixar a calcinha secar no banheiro e não em local arejado, asseio vaginal incorreto, talco, sabonete íntimo, passar o dia inteiro com a mesma roupa.
Existe também a coceira vaginal interna que está relacionada a uma doença sexualmente transmissível, é a tricomoníase. Associa-se a um corrimento esverdeado, abundante e mal cheiroso. Pode apresentar também dor durante a relação sexual. Importante procurar o seu médico para o tratamento tanto seu quanto do parceiro. Caso seja tratada só a mulher, os sintomas aparecerão novamente. Combinado?

Os 21 alimentos mais saudáveis para as mulheres

Eles são capazes de prevenir doenças e o fotoenvelhecimento, além de auxiliar no emagrecimento

Por Tais Romanelli

Foto: Thinkstock

Você sabia que existem muitos alimentos que, além de saborosos, têm o poder de prevenir doenças e o fotoenvelhecimento, auxiliar no emagrecimento e garantir ainda mais beleza à mulher?
Parece bom de mais para ser verdade e você deve estar se perguntado se, de fato, tem acesso a todos esses alimentos! A lista, felizmente, é extensa, mas abaixo você confere alguns deles e, se ainda não tem o costume de consumi-los, poderá incluí-los a partir de hoje na sua dieta:
1. Canela: diminui a vontade de doces, sintoma da maioria das mulheres, especialmente na TPM (tensão pré-menstrual). “É ainda ótima aliada na redução da gordura corporal e da celulite, por ser anti-inflamatória”, destaca Jackeline Taglieta, nutricionista pela Universidade de São Paulo (USP), pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional.
2. Óleo de coco: “auxilia na diminuição da gordura visceral, é antifúngico (prevenindo candidíase) e tem bons benefícios na melhora do perfil de colesterol – cuidado importante especialmente na menopausa, fase em que a mulher fica mais suscetível às doenças cardiovasculares”, explica a nutricionista Jackeline.
3. Castanhas: oleaginosas, são ricas em magnésio e vitamina B6. “São ótimas para a melhora dos sintomas emocionais (depressivos e irritabilidade) comuns na fase pré-menstrual. E a castanha do pará, em especial, é grande fonte de selênio, mineral antioxidante, que ajuda a prevenir envelhecimento precoce da pele”, destaca a nutricionista.
4. Nozes: do grupo das oleaginosas, são ricas em magnésio e vitamina B6. Também são ótimas para a melhora dos sintomas emocionais comuns na fase pré-menstrual.
5. Amêndoas: do grupo das oleaginosas, são ricas em magnésio e vitamina B6 e possuem os mesmos benefícios citados acima.
6. Macadâmia: oleaginosa, rica em magnésio e vitamina B, possui os mesmos benefícios das nozes e amêndoas.
7. Cranberry: “frutinha vermelha muito antioxidante e que ajuda a prevenir infecções urinárias”, destaca a nutricionista Jackeline.
8. Aveia: “é fonte de silício, mineral que participa da formação do colágeno, melhorando o aspecto da celulite e mantendo a elasticidade da pele. E contém betaglucanas, fibras que beneficiam a saúde intestinal e controlam o colesterol”, explica a nutricionista.
9. Brócolis: é rico em ferro. “Vale destacar que as mulheres perdem muito ferro durante a menstruação. Possui ainda cálcio, que é importante para os ossos, unhas e contração muscular. Além disso, apresenta boa quantidade de fibras e de magnésio”, explica Jackeline Taglieta.

Adicione saladas verdes para uma alimentação mais saudável. Foto: Thinkstock

10. Escarola: assim como brócolis, faz parte dos vegetais verde-escuros, é rica em ferro e cálcio e apresenta quantidade significativa de fibras e de magnésio.
11. Couve: faz parte dos vegetais verde-escuros e oferece todos os benefícios citados acima.
12. Couve-de-bruxelas: também faz parte dos vegetais verde-escuros e oferece todos os benefícios citados acima.
13. Rúcula: faz parte dos vegetais verde-escuros e oferece os mesmos benefícios dos brócolis, escarola, entre outros.
14. Espinafre: faz parte dos vegetais verde-escuros e oferece todos os benefícios citados acima.
15. Agrião: também faz parte dos vegetais verde-escuros e oferece todos os benefícios citados acima.
16. Ovo: “é um alimento rico em vitamina E, que previne o fotoenvelhecimento da pele, biotina e vitamina A, ambas consideradas vitaminas da beleza. É ainda fonte de proteína, fundamental para os músculos, imunidade e saúde de unhas e cabelos. Contém certa quantidade de colesterol, fundamental para síntese dos hormônios sexuais, e também ferro”, explica Jackeline Taglieta.
17. Sardinha: “é fonte de vitamina D e cálcio (importantíssimo para prevenção da osteoporose), coenzima Q10 (também previne envelhecimento precoce da pele) e em ômega 3 (reduz obesidade visceral e é cardioprotetor)”, destaca a nutricionista.
18. Gergelim: “semente, fonte de lignanas, fitoestrógenos que melhoram fogachos (ondas de calor) da menopausa e previnem alguns tipos de câncer de mama, útero e ovário”, explica Jackeline.
19. Linhaça: assim como o gergelim, é de lignanas, fitoestrógenos que melhoram fogachos da menopausa e previnem alguns tipos de câncer de mama, útero e ovário.
20. Chia: assim como gergelim e linhaça, é uma semente, fonte de lignanas, fitoestrógenos que melhoram fogachos (ondas de calor) da menopausa e previnem alguns tipos de câncer de mama, útero e ovário.
21. Água: não pode faltar na alimentação de nenhuma mulher, destaca a nutricionista Jackeline Taglieta. “É fundamental para manter a pele bem hidratada, para fazer a queima de gordura corporal ocorrer de maneira eficiente e para todo o processo de nutrição e de desintoxicação do organismo”, explica.
Agora que você já conhece todos os benefícios desses alimentos, tem ótimos motivos para incluí-los na sua dieta o mais rápido possível! E não se esqueça de que beber água também é fundamental para garantir mais beleza e saúde.